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第2回ランニング練習会


上記の日程で第2回ランニング練習会を開催いたします。

皆様のご参加お待ちしております。

先月の第1回練習会の参加者の皆様は、

フルマラソンを走るランナーから、

当院でトレーニングを受けておられる初ランの方も✨

当院スグ近くの大川沿いの公園にて、

ランニング前に30分間みっちりとストレッチ😊

院長はプロトレーナー資格も持っているので、

とっても勉強になりますよ♪♪

その後みんなで、周回コースまで移動して"インターバル走"

そう、、、あの辛いインターバル走です💦

中には初体験の方も😲

インターバルはスピードUPを目指すには非常にいい練習ですよね。

でも、一人でやると心が折れそうになる😢

だけど、みんなで走ると、何だか頑張れてしまいます😊

もちろん、「私にはちょっと、、、😅」とおっしゃる方には、

別メニューをご用意しますのでご安心を✨

さて!!

第2回練習会は何をするか!?!?

みなさまお楽しみに是非ご参加下さい🌟


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