上記の日程で第2回ランニング練習会を開催いたします。
皆様のご参加お待ちしております。
先月の第1回練習会の参加者の皆様は、
フルマラソンを走るランナーから、
当院でトレーニングを受けておられる初ランの方も✨
当院スグ近くの大川沿いの公園にて、
ランニング前に30分間みっちりとストレッチ😊
院長はプロトレーナー資格も持っているので、
とっても勉強になりますよ♪♪
その後みんなで、周回コースまで移動して"インターバル走"
そう、、、あの辛いインターバル走です💦
中には初体験の方も😲
インターバルはスピードUPを目指すには非常にいい練習ですよね。
でも、一人でやると心が折れそうになる😢
だけど、みんなで走ると、何だか頑張れてしまいます😊
もちろん、「私にはちょっと、、、😅」とおっしゃる方には、
別メニューをご用意しますのでご安心を✨
さて！！
第2回練習会は何をするか！？！？
みなさまお楽しみに是非ご参加下さい🌟